معادلة الرشاقة

موضوع: **معادلة الرشاقة ** الأحد ماي 04, 2008 1:42 am

دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشاء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر..

_________________

الله على المعلومات الحلوة والله عليكي يا ياسمين
متشكرة اوي تقبلي مروري

تسلمين على المعلومه المهمه

الف شكر لك
_________________

زائر

فعلا نصائح في متناول الجميع

وسهلة

شكرا ياسمين على الطرح

**معادلة الرشاقة **

**معادلة الرشاقة **

معادلة الرشاقة

معادلة الرشاقة